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◆「猫背姿勢」になることによる身体への影響

本日は「猫背姿勢のリスク」についてお伝えしますね!





〇猫背姿勢になることによる身体への影響

・眠りが浅くなり疲れが取れにくくなる

・偏った筋肉しか使わないので疲れがたまりやすくなる

・胸郭が縮こまり呼吸が浅くなる

・血流が悪くなり、手足が冷えやすくなる

・筋肉を正しく使わなくなり、身体が固くなる

・無意識に身体に力が入り、リラックスが上手くできなくなる


などなど、いくつ当てはまりますか?(>_<)

そういった状態、結果として肩こりや腰痛、様々な症状が現れてきます。


猫背を改善するには早ければ早いほど効果的です!

皆さまも早い段階で気を付けましょう☆


本日は以上になります。

最後までお読みいただきありがとうございました♪


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