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◆あなたの肩こりはどのタイプですか?

本日は「肩こり」についてです!

肩こりには様々なタイプがある事をご存知ですか?


本日はいくつかのタイプをご紹介させて頂きます。

皆様もご自分がどのタイプかを確認してみて下さい(*^^)v

【筋肉疲労・姿勢不良型】

デスクワークに多く同じ姿勢が長時間続く方に多い。

蓄積するとひどい頭痛や気分が悪くなり吐き気を感じることも。

当店ではこの型の方の割合が非常に過多です。


【眼精疲労型】

パソコンやスマホなど目に負担がかかりすぎる事で起こる。

眼の使い過ぎは後頭部の筋肉の血流が悪くなりやすく目に酸素が送られにくくなります。

使った後は眼を温めて血液循環を良くすることで疲労回復しやすくなります。


【運動不足型】

身体を動かすことが少なく、筋肉の固さが原因となります。

身体は温まっていても手足は冷たく冷え性が多いです。

まずはストレッチから身体を徐々に動かすことが大事です!


【複合型】

上記の2つもしくは3つ全てを兼ね備えている方。

実は、全てを兼ね備えている方が多いですね・・・



皆様はどうでしたか?


当てはまった方、気になった方はぜひ当院へ!

本日は以上になります。


※当店では感染症対策として定期的な換気・ベッドや備品の消毒を行っております。ご来院の際は手指消毒にご協力をお願い致します。



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