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◆冬と夏はどちらが代謝が上がる?実は…

こんにちは!

Re:born鍼灸接骨院です。





皆さん、冬と夏とではどちらが代謝が上がりやすいと思いますか?


夏の方が汗が出やすくて代謝が上がりやすいと思いがちですが、

実は冬の方が代謝が上がりやすいのです!


なぜかというと

夏は外気温が体温とそんなに変わらず、代謝機能が頑張らなくても自然と体温は保てます。

むしろ上がった体温を下げる為に汗が出ますよね。


しかし、冬の場合、外気温が低いため、体温を保つために代謝機能が頑張っています。

この働きこそ、代謝UPの秘訣です!(^^)!


ですので運動をして基礎代謝を上げるには冬がチャンスです!!

(しかし、冬は食べ過ぎがちなので注意です・・・)


代謝が上がるといい事づくしなので寒い時期こそ動いてみましょう(*^^)v



本日は以上になります。

最後までお読みいただきありがとうございました♪



Re:born鍼灸接骨院

082-275-6511

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