4274899_m.jpg
​◆新着情報◆
​What's New
​◆新着情報◆ What's New

◆季節の変わり目にやるべきこと





最近、急な気温の低下によって肌寒くなってきましたね。

夏の暑さは気温が高くて大変でしたが、急に気温が下がるとそれはそれでしんどくなってしまいます。


人間の身体は急な気温の変化に苦手で、寒暖差によって体調を崩してしまいます。

寒暖差に対応できるようにするには、代謝を上げて、体温を下げないようにすることが重要です。


じゃあ代謝を上げる為にはどうするべきなのか?

・家で出来る事としては、冷房の温度を下げ過ぎないようにする。

(気温が下がってきているとはいえ、まだ暑い時間も多く冷房をかける事がある為)


・しっかりとお湯に浸かり身体を温める事

(シャワーのみだと体の表面だけが温まり、身体の中まで温まらない)


・夜寝る前に白湯を飲む

(白湯を飲むことで身体の中から温める事ができ、自律神経の調節が出来るので、寝ている間の体温の低下を防ぐことが出来る為)


家で出来る事は、出していくとまだまだありますが、まずは上記の三つをお試しください!(^^)!

気になる方はお気軽にお尋ねください。


※当店では感染症対策として定期的な換気・ベッドや備品の消毒を行っております。ご来店の際は手指消毒にご協力をお願い致します。


本日は以上になります。

最後までお読みいただきありがとうございました^^



※ネット予約の空きがない場合でも、お受け付けさせて頂ける場合がございます。ネット予約が埋まっている場合は、一度お電話にてお問い合わせください^^



Re:born鍼灸接骨院

082-275-6511



#広島

#中区

#十日市町

#Reborn鍼灸接骨院

#SmileUP

#十日市店

#スマイルアップ

#骨盤矯正

#姿勢矯正

#肩甲骨はがし

#眼精疲労

#ヘッドマッサージ

#整体

#岩盤エクササイズ

#産後ケア

#歪み

#猫背

#姿勢美人

#頭痛

#代謝UP

#体質改善

#産後ケア

0件のコメント

最新記事

すべて表示

姿勢改善したいなら背骨を動かそう!

こんにちは!Reborn鍼灸接骨院です(^^♪ 今回は背骨と姿勢の関係についてお話ししたいと思います! 前回の記事を見た方はある程度理解したかもしれませんが、動かした方が良いか悪いかはわかってない方もいるのではないのでしょうか? ↓ちなみに前回の記事はこちらです↓ https://www.re-born.care/post/%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E3%81%AE%E8%A6%81%

まずは、お気軽にお問い合わせください。お電話をお待ちしております。
◆電話受付時間◆ 9:00~20:00
staff_all_07.jpg